Vigtigt: Det er barnet, som skal tilmeldes dette hold. Samtidig skal den deltagende forældre tilmeldes hold 1A, som er gratis. Dette er holdet for dig mellem 9 md - 2 år og en voksen, det kan både være en forældre bedsteforældre, moster, onkel mm.

Der lægges vægt på at skabe en gymnastiktime med masser af sjov, leg og bevægelse krydret med små udfordringer.
Vi vil arbejde med genkendelighed ved at starte og slutte på samme måde hver gang. Vi vil også arbejde med gentagelser, så de forskellige aktiviteter bliver en succesoplevelse, og børnene og de voksne selv vil opleve fremgang.
Vi skal arbejde med motorik, balance, styrke, mod, gymnastik, redskaber, airtrack mm.
Vi forventer, at du som voksen vil deltage aktivt med dit barn HVER GANG, imens vi laver gymnastik, også når vi ser fjollede ud på gulvet.
Leg med dit barn - udvid horisonten til motorik og hyggeligt samværd, hvor barnet er i centrum.
Forældre/barn gymnastik handler om vi gennem leg, bevægelse og samvær vil opnå større selvtillid, forøge muskelmasse, forbedre balance, samt finde glæde og overskud gennem gymnastikken.
Søskende skal være velkomne, så man har bedst mulighed for at få alle ender til at nå sammen i familielivet.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Holdet Springlopperne- Helte-Yoga henvender sig til alle friske drenge og piger i alderen 5 - 7 år. (skal være fyldt 5 år inden sæsonstart). Der er fuld fart på fra starten og sved på panden er en garanti.

Der bliver lagt vægt på både det motoriske, fysiske og ikke mindst det sociale. Der bliver masser af redskabsopstillinger hvor vi starter med det grundliggende kendskab til gymnastikkens verden, men som noget nyt vil vi i år krydre det med Helte Yoga.

Heltens 5 grundfærdigheder i helteyoga er:
styrke
balance
smidighed
mod
udholdenhed

Heltens grundstyrke er ro.
Når man går til helteyoga lærer man først og fremmest at tro på sig selv, og at turde. Men man lærer også at være en god ven, at hjælpe andre og være venlig og hjælpsom i det daglige. Man lærer at mærke sig selv og regulere sine følelser via åndedrættet og yogateknikker. Man vil også blive trænet i heltens særlige evner.
Vi har særskilte start og slutritualer, som også har sine helt egne yogasange m.m.

Krav barnet skal være i hallen UDEN forældrene.
Men en forælder må deltage de første par gange hvis barnet har behov herfor.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Elsker - brænder du for at bruge kroppen, stå på hænder, springe på airtrack og trampolin - men også lave lidt serie - opvarmning til fed musik, og er fyldt 11 år inden sæsonstart, er det her holdet for dig, men holdet er også for dig som vil videre.

Udvikle sig i gymnastikkens verden.
Vi vil i vinterens løb arbejde med alt inden for grundgymnastikken:
flyverulle, håndstand rulle, vejrmøller, vejrmølle m/1 hånd til forlæns salto, flik-flak, kraftspring og begyndende skruespring - alt efter hvilket niveau du er på.
Men vi skal også arbejde med opvarmning, styrketræning og seriesekvenser, som vi krydrer med fed musik.
Vi skal også ha' det skægt sammen. Vi vil gøre alt for, at du får lige de udfordringer, der passer dig.
Du skal høre efter, være villig til at prøve nyt, lære af de andre når du står i kø, være med til at hjælpe hinanden og være en god kammerat.
Vi vil arbejde i forskellige grupper, og du vil under sæsonen blive flyttet rundt efter niveau, så vi har mulighed for at du udvikler dig, mest muligt.
Du skal være fyldt 11 år inden sæsonstart.
Bemærk der trænes 1 timer 45 min

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Ropeskipping er for dig der synes det er sjovt at sjippe, og godt kunne tænke dig at blive endnu bedre. Vi hopper i enkelt tov (single rope) hvor vi laver forskellige hop og sving med tovet - også kaldet tricks.

Vi hopper også dobbelt dutch - hvor en eller flere hopper i bue tove, som andre svinger. Ropeskipping er en sportsgren der kræver en høj grad af koncentration og samarbejde, men som samtidig byder på en masse tempo, sjovt samvær og sved på panden.
Så kom og vær med - det er god konditions træning
Krav: Skal kunne sjippe i et sjippetov.
VIGTIGT: Husk gode sko - og opsat hår, hvis du er langhåret!
BEMÆRK: der trænes i ulige uger

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Du kan max. prøve 2 gange gratis. Spilopperne er holdet for de 2 - 4 årige og deres forældre, Vi skal lave bevægelser der styrker det motoriske og det sociale.

Samtidig er det en mulighed for at deltage i et legende, fantasifuldt fællesskab, sammen med andre børn og deres forældre.
Det er et hold hvor legen er i hovedsædet, legen bliver vores læreværktøj. Gennem legen kan vi udforske musikkens univers og kroppens udfoldelsesmuligheder. Med sanglege, gymnastikredskaber og kroppen som vores vigtigste redskaber, skal vi på eventyr sammen. Gennem gymnastikken kan vi få en masse sejrsoplevelser, ved at mestre noget vi ikke har prøvet før. Vi kan udforske vores grænser og vores selvfølelse med en legende tilgang, med forhindringsbaner, klatrere mm.
Den voksne er med aktivt sammen med barnet.
BEMÆRK: Barnet skal være fyldt 2 år inden sæsonstart.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Dette er et af vore klassiske hold. Udgangspunktet er. glad gymnastik med krop og puls i bevægelse. Det hele foregår i en kammeratlig atmosfære, hvor det sociale. spiller en væsentlig rolle. Der er stolte traditioner med juleafslutning.

Og sæsonafslutning. Holdet har desuden altid været et livsbekræftende indslag i vores forårsopvisning.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Fredagsholdet er for de gymnaster fra Lolland og Falster, der har lyst til lidt ekstra træning samt socialt samvær på tværs af lokalforeningerne. Holdet er et m/k hold, og der er ingen aldersbegrænsning.

Sværhedsgraden er holdt på et niveau så alle kan være med, dog er gymnastikken mest rettet mod aldersgruppen 50+, så selv om du har lidt småskavanker, så mød op og lav det du kan.

Vi træner ca. hver anden fredag og et par enkelte weekender. Der bliver i løbet af sæsonen lavet nogle serier, da det ikke er nok at træne kroppen - hjernen skal også have lidt gymnastik - og vi deltager i flere opvisninger ved sæsonens afslutning.

For dette hold er det sociale samvær en væsentlig del, så tag det gode humør med og også kaffen, som vi nyder i fællesskab efter træningen.

Alle træninger er i Blæsenborghallen fra kl. 19.00 - 20.30 og med forbehold for ændringer kommer datoerne her:

Første gang: Fredag den 22. september 2023

+ Obligatorisk dragt til opvisninger:

Damer 700,- DKK
Mænd 650,- DKK

Vi træner :
2023
22. september
06. oktober
20. oktober
27. oktober
03. november
17. november
01. december
15. december
29. december
2024
05. januar
19. janaur
02. februar
16. februar
18. februar søndag fætter/kusine
01. marts
08. marts
15. marts

Dgi opvisning lørdag d 9. marts
Mgf opvisning lørdag d 16 marts

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Vigtigt: Det er barnet, som skal tilmeldes dette hold. Samtidig skal den deltagende forældre tilmeldes hold 1A, som er gratis. Dette er holdet for dig mellem 9 md - 2 år og en voksen, det kan både være en forældre bedsteforældre, moster, onkel mm.

Der lægges vægt på at skabe en gymnastiktime med masser af sjov, leg og bevægelse krydret med små udfordringer.
Vi vil arbejde med genkendelighed ved at starte og slutte på samme måde hver gang. Vi vil også arbejde med gentagelser, så de forskellige aktiviteter bliver en succesoplevelse, og børnene og de voksne selv vil opleve fremgang.
Vi skal arbejde med motorik, balance, styrke, mod, gymnastik, redskaber, airtrack mm.
Vi forventer, at du som voksen vil deltage aktivt med dit barn HVER GANG, imens vi laver gymnastik, også når vi ser fjollede ud på gulvet.
Leg med dit barn - udvid horisonten til motorik og hyggeligt samværd, hvor barnet er i centrum.
Forældre/barn gymnastik handler om vi gennem leg, bevægelse og samvær vil opnå større selvtillid, forøge muskelmasse, forbedre balance, samt finde glæde og overskud gennem gymnastikken.
Søskende skal være velkomne, så man har bedst mulighed for at få alle ender til at nå sammen i familielivet.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Holdet Springlopperne- Helte-Yoga henvender sig til alle friske drenge og piger i alderen 5 - 7 år. (skal være fyldt 5 år inden sæsonstart). Der er fuld fart på fra starten og sved på panden er en garanti.

Der bliver lagt vægt på både det motoriske, fysiske og ikke mindst det sociale. Der bliver masser af redskabsopstillinger hvor vi starter med det grundliggende kendskab til gymnastikkens verden, men som noget nyt vil vi i år krydre det med Helte Yoga.

Heltens 5 grundfærdigheder i helteyoga er:
styrke
balance
smidighed
mod
udholdenhed

Heltens grundstyrke er ro.
Når man går til helteyoga lærer man først og fremmest at tro på sig selv, og at turde. Men man lærer også at være en god ven, at hjælpe andre og være venlig og hjælpsom i det daglige. Man lærer at mærke sig selv og regulere sine følelser via åndedrættet og yogateknikker. Man vil også blive trænet i heltens særlige evner.
Vi har særskilte start og slutritualer, som også har sine helt egne yogasange m.m.

Krav barnet skal være i hallen UDEN forældrene.
Men en forælder må deltage de første par gange hvis barnet har behov herfor.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Elsker - brænder du for at bruge kroppen, stå på hænder, springe på airtrack og trampolin - men også lave lidt serie - opvarmning til fed musik, og er fyldt 11 år inden sæsonstart, er det her holdet for dig, men holdet er også for dig som vil videre.

Udvikle sig i gymnastikkens verden.
Vi vil i vinterens løb arbejde med alt inden for grundgymnastikken:
flyverulle, håndstand rulle, vejrmøller, vejrmølle m/1 hånd til forlæns salto, flik-flak, kraftspring og begyndende skruespring - alt efter hvilket niveau du er på.
Men vi skal også arbejde med opvarmning, styrketræning og seriesekvenser, som vi krydrer med fed musik.
Vi skal også ha' det skægt sammen. Vi vil gøre alt for, at du får lige de udfordringer, der passer dig.
Du skal høre efter, være villig til at prøve nyt, lære af de andre når du står i kø, være med til at hjælpe hinanden og være en god kammerat.
Vi vil arbejde i forskellige grupper, og du vil under sæsonen blive flyttet rundt efter niveau, så vi har mulighed for at du udvikler dig, mest muligt.
Du skal være fyldt 11 år inden sæsonstart.
Bemærk der trænes 1 timer 45 min

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.