Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
13/1 2016
Rødby Svømmehal
Byskolevej 6
4970 Rødby
Tlf: 54 60 21 40

Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 54.6969, Lon 11.3872


I dag

Aqua - fitness for XXL icon for Undervisning

Aqua - fitness for XXL

Ukendt
Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.

Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst

Underviser: Heidi Ranthe Thørner
Hold: 4037.
Læs mere
Varmt vandstræning icon for Undervisning

Varmt vandstræning

Ukendt
"Få bevæget dig godt igennem. Med og uden musik, få pulsen op, og lad vandet hjælpe dig med at bære og aflaste, og samtidig via vandtrykket stimulere kredsløbet og leddenes bevægelighed.

Undervisningen tager altid hensyn til dine egne forudsætninger og behov, og er derfor rettet mod alle, der er glade for vand, eller gerne vil lære det nærmere at kende.
Bassinet i Rødby er max. 1.30 m. dybt og byder både på alm. 25 m. bassin og 12,5 m. varmtvandsbassin, og aldeles dejlige lyse, moderne og rummelige faciliteter."
Om underviser: Jeg er uddannet som psykomotorisk terapeut i '93, og har siden arbejdet på bl.a. Rigshospitalets Rygcenter, kurbad i Daylesford Australien, gigtsanatoriet i Skælskør og diverse aftenskoler. Herunder de sidste 17 år med varmtvandstræning. Desuden har jeg arbejdet som privat behandler/massør.
Jeg lægger stor vægt på at tilpasse diverse øvelser efter den enkeltes behov, og synes at det helst skal være fornøjeligt at træne og motionere

Hold: 5324104023.
Læs mere
Varmtvands træning icon for Undervisning

Varmtvands træning

Ukendt
"Få bevæget dig godt igennem. Med og uden musik, få pulsen op, og lad vandet hjælpe dig med at bære og aflaste, og samtidig via vandtrykket stimulere kredsløbet og leddenes bevægelighed.

Undervisningen tager altid hensyn til dine egne forudsætninger og behov, og er derfor rettet mod alle, der er glade for vand, eller gerne vil lære det nærmere at kende.
Bassinet i Rødby er max. 1.30 m. dybt og byder både på alm. 25 m. bassin og 12,5 m. varmtvandsbassin, og aldeles dejlige lyse, moderne og rummelige faciliteter."
Om underviser: Jeg er uddannet som psykomotorisk terapeut i '93, og har siden arbejdet på bl.a. Rigshospitalets Rygcenter, kurbad i Daylesford Australien, gigtsanatoriet i Skælskør og diverse aftenskoler. Herunder de sidste 17 år med varmtvandstræning. Desuden har jeg arbejdet som privat behandler/massør.
Jeg lægger stor vægt på at tilpasse diverse øvelser efter den enkeltes behov, og synes at det helst skal være fornøjeligt at træne og motionere

Hold: 5324104024.
Læs mere