Gruppens musik lever af sin dynamik, og overraskelserne er i højsæde. Repertoiret er varierede og iørefaldende melodier spillet med intensitet men også humør.

Kern Westerberg, violin og Københavns Klarinettrio Frederik von Würden, klarinet Theodor Lyngstad, cello Petya Hristova, klaver Program bl.a.: Olivier Messiaen: Kvartet til tidens ende (1941) https://xn--kbenhavnsklarinettrio-qfc.dk/.

Styrketræning bevægelighedstræning M. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen. Holdet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne.

Der vil i træningen kunne tages individuelle hensyn, så vær velkommen, hvis du har en skavank eller to, men du må gerne kunne ligge på dine knæ. Vi træner basis øvelser, bevægelighed, styrke, vejrtrækning, koordination og balanceøvelser. Der er øvelser på bolde, træning med elastikker, karklude, blackrolls, kettelbells, og foamrollers, alt sammen på mindre hold, så alle bliver set.Der vil være fokus på træning som hold, kombineret med stations træning. Træningen er varieret , krydret med højt humør og god kvalitet i øvelserne. Hver træning starter med en rolig opvarmning, hvor du har muligheden for at lande og afsluttes roligt med fokus på afspænding eller bevægelighed

Kom frisk - jeg glæder mig til at se dig til effektiv træning i en rolig og hyggelig atmosfære
Jeg er uddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert.
Har stor erfaring inden for holdtræning, hvor
jeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig.

Medbring: Vanddunk, egen måtte (VIGTIGT)

Underviser: Helle Stryger Rasmussen
Hold: 5324104224.

Hvor Lollik er du? Kom og vær med til en spændende og udfordrende skattejagt lørdag den 27. april og lær mere om vores smukke Nakskov.

Hold på 2-5 personer skal dyste i en række udfordringer i og omkring Nakskov mellem klokken 09.00 og 13.00 efterfulgt af fællesspisning. De første tre hold i mål vinder nogle fantastiske præmier. Arrangementet er åbent for alle! Uanset om du er lokal eller international, en familie eller en gruppe venner eller kolleger. Dette er arrangementet, du ikke vidste, du havde brug for. Må det bedste hold vinde!

Prisen er 250kr pr hold (inklusive en let frokost) (betales til MobilPay boks 9478BV eller på arrangementsdagen)

For at tilmelde dig udfyld formularen her https://forms.gle/sg8DMipBs2sgD34BA

Tilmelding senest 19 april.

How Lollik are you? Come and join us for an exciting and challenging scavenger hunt on Saturday 27th, April and learn more about our beautiful Nakskov.

Teams of 2-5 people will compete in a number of challenges in and around Nakskov between 9:00 and 12:00 with a community meal to follow. The first three teams to finish will win some amazing prizes. The event is open to all! Whether you are a local or international, a family or a group of friends or colleagues. This is the event you didn't know you needed. May the best team win!

Cost is 250kr per team, (inclusive of light lunch) (payable via MobilePay box 9478BV or the day of the event)

To sign up fill out the form here https://forms.gle/sg8DMipBs2sgD34BA

Deadline for entry 19 April.

En historisk gennemgang af sukkerfremstillingens udvikling fra dengang råsukkeret blev importeret til raffinering i Danmark til i dag hvor der er 2 roesukkerfabrikker i Danmark.

I udstillingen er der en afdeling om dengang Danmark var en kolonimagt, en model af Nakskov Sukkerfabrik kombineret med modeller af udstyr og hvordan livet var i marken i gamle dage. Der er mulighed for at se film samt få vejledning om udstillingen af guiden.

KNAS lægger igen vejen for Annes Bodega og der er lagt op til en aften i rockens tegn. KNAS tager dig med på A Hard Rock Journey med repertoire, som bl.a. omfatter AC/DC, Thin Lizzy, Whitesnake, Mötorhead, Billy Idol, og mange andre. Gratis adgang.

Trænger du. til at komme ned i gear?. Føler du dig. stresset?. Lider du af søvnproblemer?. Vil du gerne. lære teknikker til at slappe bedre af?. Har du brug. for at lytte indad?

Er du ved at
rekreere efter sygdom eller operation?

Eller har du
bare lyst til at forkæle dig selv?
Restorativ Yoga, er yoga i hvile, du guides ind i de forskellige stillinger, hvor kroppen
er fuldt understøttet af yoga puder-blokke og tæpper.

Nervesystemet
inviteres til ro og restitution.

Kendskab til
yoga er ikke nødvendigt. Du behøver ikke at være smidig, men skal selv kunne
komme ned på gulvet og op igen...

Der vil være
måtter til rådighed, men medbring et tæppe.

Max 8
deltagere

Underviser: Anette Britt Fribert
Hold: 5324104110.

Violinisten Pavlo Caliaghin, Pigekoret med
sangsolister, og organisten inviterer til koncert i

Stormarkskirken

Søndag d. 28. april kl. 14.00

Fri entré

Vi skal høre Edvard Griegs violinsonate i F-dur og et par arier fra Mozarts

operaer. Koret synger Pergolesis Stabat Mater,

Mozart Ave verum corpus og
Gabriel Faurés` Cantique de Jean Racine.

Sommergymnastik 3-6 år. Til sommergymnastik vil vi udfordre børnene motorik, balance og styrke deres mod gennem leg og sjov. Børnene skal løbe, hoppe, springe, klatre, danse, slå kolbøtter, øve sig på vejrmøller og at stå på hoveder.

Børnene skal prøve kræfter med airtrack, trampolin og diverse redskaber, hvor vi vil arbejde ud fra forskellige stationer og redskabsbaner.
Vi skal have det sjovt med fart over feltet og rigtig godt humør.
Til sommergymnastik skal børnene øve sig i at være i salen uden forældre, derfor forventer vi at I forældre ikke er til stede i salen.
Alle skal møde omklædt og alle med langt hår, skal have det sat op.
Husk en vandflaske.
Første gang Mandag den 8. april 2024 kl. 16.00 -17.00
Kontingent: kr. 250

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Kom og vær med til en masse sjov, leg, fællesskab og masser af spring. Vi tilpasser efter dit neveau - både for piger og drenge. Esker du at vende på hovedet?

Har du lyst til at stå på hænder, slå flikflak, lave saltoer og masser af vejrmøller. så se HER!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Ungdomsafdelingen/atletikafdelingen. IK Olympias ungdomsafdeling træner udendørs i perioden fra april til oktober og indendørs den resterende del af året. Udendørs træner ungdomsafdelingen på Maribo Atletik Stadion.

Der er 3 trænere tilknyttet ungdomsafdelingen.
Indendørs trænes der i hallen på Blæsenborg skolen og i Maribo Gymnasiums gymnastiksal. Der arrangeres atletikstævner i Maribo, Holeby, Næstved og ungdomsafdelingen deltager også i andre stævner i Danmark, men man kan sagtens træne atletik i ungdomsafdelingen uden at deltage i stævner, hvis man ønsker det sådan.

Der trænes mandag og onsdag
kl 17.00 - 1830.
Start den 13. april.
For børn, som skal deltage i Royal Run, er der træning 24. april, den 1. maj og den 15. maj. Alle dagene kl 17.00 - 18.30.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Idrætsklubben Olympia.

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.

Der undervises efter niveauet på holdet. medbring en måtte og et tæppe.
Underviser Sidsel er exam. yogalærer fra Dansk Yoga

Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104392.

Den traditionsrige Valborgsaften fejres stadig i De Gamle Huse. Her bruges dagen som starten på en nye sæson! Så kom forbi og hjælp museet med at gøre åbningsdagen helt speciel.

Dengang næsten alle danskere var bønder var d. 30. april - kendt som Valborgsaften - en af de vigtigste dage på året.

Den markerede skiftet mellem vinter og sommer og betød begyndelsen på noget nyt. Mørket forsvandt, dagene blev længere og nye grønne spirer kom op af den tidligere så mørke og fugtige jord. Det blev fejret med manér, hvor man festede natten igennem, tændte bål og pyntede landsbyens huse og bytræ med friske bøgegrene og fine bånd.

Her på frilandsmuseet De Gamle Huse er det stadig en meget vigtig dag, da det er første åbningsdag for den nye sæson. Og det skal naturligvis fejres. Så kom forbi og hjælp med at markere begyndelsen på en helt ny og ubrugt sæson.

Ved ankomsten får du udleveret et kit, så du kan være med til at klargøre De Gamle Huse til sæson 2024.

Velkommen til årets cirkusforestilling "I Drømmenes Verden". Velkommen til en magisk, hyggelig og eventyrlig cirkusforestilling, som indeholder alt det, der kendetegner en god cirkusforestilling med masser af klassiske og moderne elementer.

I årets nye forestilling "I Drømmenes Verden" optræder vores yndige og lykkelige cirkusprinsesse sammen med fantastiske artister og dyr fra forskellige lande. Hendes største drøm er at blive cirkusdirektør, og i en drøm ser hun, at drømme kan blive virkelighed. Men bliver hendes drøm til virkelighed?I kan bl.a. se frem til at opleve dygtige akrobater, flotte luftnumre, en ung begavet jonglør, klovnerier, et imponerende og tempofyldt rulleskøjtenummer samt selvfølgelig en masse dejlige og skønne dyr, som tæller både heste, ponyer, katte og nogle helt specielle dyr, som man sjældent ser i cirkus.Velkommen indenfor i teltet! Find dig til rette, slap af, og nyd et par uforglemmelige timer fyldt med god underholdning, samvær og nostalgi i selskab med dine kære.

Praktisk information:
Tid: 30. april 2024 Kl. 17.00
Sted: Forestillingen foregår på Cirkuspladsen ved Maglehøjvej
Varighed: 2 timer (Inkl. 20. min pause)

Har du lyst til at se mere om Cirkus Trapez?
Så find os lige herunder:Hjemmeside: https://cirkus-trapez.dk/Facebook: https://www.facebook.com/Cirku...
Instagram: https://www.instagram.com/cirk...TV Syd: https://www.tvsyd.dk/cirkus-tr.

Find ro og nærvær i et 8-ugers mindfulness-forløb i naturens favn! Er du på udkig efter en vej til indre fred og balance i en travl hverdag?

Mit 8-ugers mindfulness-forløb er målrettet til voksne over 18 år, der ønsker at dykke dybere ned i mindfulness-praksis og opnå øget nærvær i deres liv.
Hvad kan du forvente?
8 berigende sessioner, hver enkelt foregår i et hyggeligt stort telt, hvor naturens ro og skønhed skaber den perfekte ramme for din indre rejse.
Jeg er mindfulnessinstruktør og naturcoach, og guider dig gennem en række øvelser, meditationer og refleksioner, der styrker din tilknytning til dig selv og den omgivende natur.
En unik mulighed for at forbinde med dig selv og andre i et støttende og inspirerende fællesskab af ligesindede.
Hvad får du ud af det?
Øget bevidsthed om dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser.
Redskaber til at håndtere stress, angst og andre udfordringer i hverdagen.
En dybere forbindelse til naturen og dens helbredende kraft.
Mulighed for personlig vækst og udvikling.
Dato og tidspunkt:
Startdato: 30. april
Tidspunkt: KL: 19.00

Sæt kursen mod indre ro og balance med et 8-ugers mindfulness-forløb. Tilmeld dig i dag og begynd din rejse mod et mere nærværende og meningsfuldt liv!

"Du siger at jeg snorker, jeg siger du skal stop - Hvis du ikk' kan sove, kan du jo bare stå op! Få noget ud af dagen, du jo op' alligevel - og mine underbukser, de vasker ikk' sig selv".

Sådan lyder teksten på én af de utallige sange, som Anders Wortmann gennem de sidste par år har delt på de sociale medier og sunget for sin kæreste. Sangene har sat fokus på de "ømme" punkter i parforholdet, og dét at gå fra single til kæreste - og ikke mindst fra to til tre! Sengetider, spisevaner, tiltaleformer m.m. er taget under "kærlig" behandling igennem hverdags-"begivenheder", hvor både Anders´ søde kæreste, Trine, hans datter Nellie, samt hans mor, og sidst men ikke mindst, også hans far er med.

Showet:

Det er netop dét "familieunivers", som Anders inviterer dig ind i med sit show, gennem stand-up, guitar og sjove sange. Oplev ham bl.a. fortælle og synge om alt lige fra sin datters fødsel til et uheldigt besøg hos lægen forårsaget af dét at blive far. Hvorfor onani var mere bøvlet i midten af 00'erne, og hvad nabodrengen Anton har med det at gøre.

Der er ovenikøbet dobbelt op på far, når Anders, i sit første show, tager sin sønderjyske far med, der som tidligere assisterende træner for Frøslevs karlekammergymnastiskhold, vil stå for opvarmningen!

Det bliver ikke kønt, men ømt!

Om Anders:

Anders Wortmann er til daglig radiovært på ANR, hvor han hver morgen fra kl. 6.00-10.00 deler ud af sit liv. Han vandt, med sin medvært, Danmarks bedste morgenflade i 2021, og er nomineret igen i 2022. Han har derudover "udgivet" en række sange og sketches på Instagram, Facebook og TikTok, hvor mange af videoerne har over 500.000 visninger, enkelte over en 1 million. En af disse blev også vist til dette års Zulu Comedy Galla.

Anders har derudover kastet sig over stand-up med guitaren, og han har optrådt på både Aalborg Comedy Club og på Comedy Zoo i København - for ikke at nævne et hav af private bryllupper, fødselsdage, konfirmationer etc.

Ta' med til denne forunderlige aften når Anders byder indenfor i hans familie univers med sang, guitar og stand-up.

Som Anders´ far siger: " Hvo manne kakao fe æ for det?

Anders: "Du får 4"

Far: "Det bli've helt gevaldigt... ".

Har du lyst til at prøve at male dit eget. porcelæn, lave den helt personlige gave eller at udfolde dig kreativt på et anderledes. materiale, er porcelænsmaling måske noget for dig. Porcelænsmaling er andet end blot fine.

Blomsterbuketter og krus med navn på, porcelænsmaling er også at anvende sand
og glasfiber, lave unikke mønstre ved hjælp af det vi finder i husholdningen,
at lege med flydende metaller som guld og sølv, samt sjove glasstumper.

Det er selvfølgelig også blomster, dyr nisser
og alt det andet, men der lægges på holdet op til, at der arbejdes individuelt
ud fra dit ønske og hvad vi sammen inspireres til undervejs i processen.

Alle kursister arbejder individuelt og
indimellem har vi et emne vi sammen arbejder med, ud fra et oplæg som jeg
kommer med.

Undervisningen kræver ingen forudsætninger -
slet ikke at du skal kunne tegne, det gør du, når du føler dig tryg ved det,
ellers bruger vi diverse genveje.

Der undervises ud fra den enkelte kursists
ønsker og evner, helt nye kan sagtens deltage.

Lyder det tillokkende? Så kom glad, hyggen er
i højsædet og vi venter blot på nye deltagere på holdet

Underviser: Dorthe Rasmussen
Hold: 5324102052.

Kunstudstilling i Glassalen på Nakskov Bibliotek.

Jeg har altid været kreativ med mange ting.

I en moden alder begyndte jeg at male på Guldborgsund Kunstskole.

I 2010 startede jeg med at male med olie. Senere kom akvarel-maling og tegnekurser til.

Motiverne finder jeg blandt andet ved Marielyst, i naturen, og gennem iagttagelser i dagligdagen.

Om sommeren er jeg som regel at finde i Hesnæs og på Marielyst på kunsthåndværkermarked.

Jeg maler figurativt og gerne på bestilling. Det kan være både portrætter - natur eller stilleben.