Papirskoven spiller teater for børn 4 - 9 år.

Hvordan lyder tiden? Hvad er den lavet af? Og kan man høre forskel på fortiden, fremtiden og evigheden? Tag med på en tidsrejse, der er gennemstrømmet af den klassiske musiks mesterværker. Handlingen udspringer af børnebogen "Skrædderkaninerne og Bingobjørnen rejser i tiden".

Forestillingen varer ca. 30 minutter.

Billetter kan bestilles fra fredag d. 12. april kl.10.00.

Ungdomsafdelingen/atletikafdelingen. IK Olympias ungdomsafdeling træner udendørs i perioden fra april til oktober og indendørs den resterende del af året. Udendørs træner ungdomsafdelingen på Maribo Atletik Stadion.

Der er 3 trænere tilknyttet ungdomsafdelingen.
Indendørs trænes der i hallen på Blæsenborg skolen og i Maribo Gymnasiums gymnastiksal. Der arrangeres atletikstævner i Maribo, Holeby, Næstved og ungdomsafdelingen deltager også i andre stævner i Danmark, men man kan sagtens træne atletik i ungdomsafdelingen uden at deltage i stævner, hvis man ønsker det sådan.

Der trænes mandag og onsdag
kl 17.00 - 1830.
Start den 13. april.
For børn, som skal deltage i Royal Run, er der træning 24. april, den 1. maj og den 15. maj. Alle dagene kl 17.00 - 18.30.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Idrætsklubben Olympia.

Er du klar til at blive inspireret og underholdt? Neckwood præsenterer "Manden med arret" - mit liv i helvede, et spændende foredrag, der vil røre dig helt ind i sjælen.

Du kan max. prøve 1 gange gratis. Walk-in. pr gang kr. 35,00 som betales på mobil nr. 70681.

Zumba® er en sjov, glædesfyldt, glad og effektiv motionsform, der kombinerer fitness og høj konditionstræning med danseglade elementer fra bl.a. salsa, merengue, reggaeton og cumbia.

Vi skal danse og svede til de kendte rytmer og derudover lave fitnessserier til forskellig verdensmusik såsom flamenco , samba, pop og andre spændende rytmer.

Et af grundprincipperne ved Zumba® er, at vi først og fremmest skal have det sjovt. Og så skal vi selvfølgelig have
brændt lidt kalorier af.

Zumba® kræver ingen særlige forudsætninger, så her kan ALLE være med uanset køn, alder og fysik (minimum alder 16 år). Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super god form, når du starter på holdet.
Formen kommer helt af sig selv, mens du danser og har det sjovt. Om du har to venstre fødder, eller er en haj til det der
med rytme, er holdet her noget for dig.

Jeg er vild med Zumba® og brænder for at dele dansens glæde med dig.

Holdet er for alle (skal være fyldt 16 før start).

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Fri entré.

Connie er Vikar for Ingeliss Møss. Connie er uddannet med samme baggrund som Ingeliss. På dette hold laver du Hatha Yoga, og du kan være med, såfremt at du selv kan komme op og ned af en yogamåtte.

Jeg underviser simpelt og "helt ned på jorden", og du vil få en detaljeret beskrivelse af de mange fantastiske stræk og smidighedsøvelser. Jeg fokuserer på rolighed, åndedrætsøvelser, nærvær og øget kropsbevidsthed. Jeg giver en garanti for, at hele din krop vil blive rørt og at du hver gang afslutter med en afspænding. Så har du lyst til eller brug for, et åndehul fra hverdagens mange og tit travle gøremål ,så kom til sen eftermiddagsyoga med mig.
Din krop og sjæl vil elske denne torsdag eftermiddag. Der er måtter, medbring tæppe. Om underviser: Connie er nyuddannet underviser fra Dansk Yoga med mangeårig egen yoga praksis, Mange års erfaring med undervisning i andre bevæg dicipliner

Hold: 5324104131.

Gruppens musik lever af sin dynamik, og overraskelserne er i højsæde. Repertoiret er varierede og iørefaldende melodier spillet med intensitet men også humør.

Kern Westerberg, violin og Københavns Klarinettrio Frederik von Würden, klarinet Theodor Lyngstad, cello Petya Hristova, klaver Program bl.a.: Olivier Messiaen: Kvartet til tidens ende (1941) https://xn--kbenhavnsklarinettrio-qfc.dk/.

Styrketræning bevægelighedstræning M. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen. Holdet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne.

Der vil i træningen kunne tages individuelle hensyn, så vær velkommen, hvis du har en skavank eller to, men du må gerne kunne ligge på dine knæ. Vi træner basis øvelser, bevægelighed, styrke, vejrtrækning, koordination og balanceøvelser. Der er øvelser på bolde, træning med elastikker, karklude, blackrolls, kettelbells, og foamrollers, alt sammen på mindre hold, så alle bliver set.Der vil være fokus på træning som hold, kombineret med stations træning. Træningen er varieret , krydret med højt humør og god kvalitet i øvelserne. Hver træning starter med en rolig opvarmning, hvor du har muligheden for at lande og afsluttes roligt med fokus på afspænding eller bevægelighed

Kom frisk - jeg glæder mig til at se dig til effektiv træning i en rolig og hyggelig atmosfære
Jeg er uddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert.
Har stor erfaring inden for holdtræning, hvor
jeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig.

Medbring: Vanddunk, egen måtte (VIGTIGT)

Underviser: Helle Stryger Rasmussen
Hold: 5324104224.

Hvor Lollik er du? Kom og vær med til en spændende og udfordrende skattejagt lørdag den 27. april og lær mere om vores smukke Nakskov.

Hold på 2-5 personer skal dyste i en række udfordringer i og omkring Nakskov mellem klokken 09.00 og 13.00 efterfulgt af fællesspisning. De første tre hold i mål vinder nogle fantastiske præmier. Arrangementet er åbent for alle! Uanset om du er lokal eller international, en familie eller en gruppe venner eller kolleger. Dette er arrangementet, du ikke vidste, du havde brug for. Må det bedste hold vinde!

Prisen er 250kr pr hold (inklusive en let frokost) (betales til MobilPay boks 9478BV eller på arrangementsdagen)

For at tilmelde dig udfyld formularen her https://forms.gle/sg8DMipBs2sgD34BA

Tilmelding senest 19 april.

How Lollik are you? Come and join us for an exciting and challenging scavenger hunt on Saturday 27th, April and learn more about our beautiful Nakskov.

Teams of 2-5 people will compete in a number of challenges in and around Nakskov between 9:00 and 12:00 with a community meal to follow. The first three teams to finish will win some amazing prizes. The event is open to all! Whether you are a local or international, a family or a group of friends or colleagues. This is the event you didn't know you needed. May the best team win!

Cost is 250kr per team, (inclusive of light lunch) (payable via MobilePay box 9478BV or the day of the event)

To sign up fill out the form here https://forms.gle/sg8DMipBs2sgD34BA

Deadline for entry 19 April.

En historisk gennemgang af sukkerfremstillingens udvikling fra dengang råsukkeret blev importeret til raffinering i Danmark til i dag hvor der er 2 roesukkerfabrikker i Danmark.

I udstillingen er der en afdeling om dengang Danmark var en kolonimagt, en model af Nakskov Sukkerfabrik kombineret med modeller af udstyr og hvordan livet var i marken i gamle dage. Der er mulighed for at se film samt få vejledning om udstillingen af guiden.

KNAS lægger igen vejen for Annes Bodega og der er lagt op til en aften i rockens tegn. KNAS tager dig med på A Hard Rock Journey med repertoire, som bl.a. omfatter AC/DC, Thin Lizzy, Whitesnake, Mötorhead, Billy Idol, og mange andre. Gratis adgang.

Trænger du. til at komme ned i gear?. Føler du dig. stresset?. Lider du af søvnproblemer?. Vil du gerne. lære teknikker til at slappe bedre af?. Har du brug. for at lytte indad?

Er du ved at
rekreere efter sygdom eller operation?

Eller har du
bare lyst til at forkæle dig selv?
Restorativ Yoga, er yoga i hvile, du guides ind i de forskellige stillinger, hvor kroppen
er fuldt understøttet af yoga puder-blokke og tæpper.

Nervesystemet
inviteres til ro og restitution.

Kendskab til
yoga er ikke nødvendigt. Du behøver ikke at være smidig, men skal selv kunne
komme ned på gulvet og op igen...

Der vil være
måtter til rådighed, men medbring et tæppe.

Max 8
deltagere

Underviser: Anette Britt Fribert
Hold: 5324104110.

Violinisten Pavlo Caliaghin, Pigekoret med
sangsolister, og organisten inviterer til koncert i

Stormarkskirken

Søndag d. 28. april kl. 14.00

Fri entré

Vi skal høre Edvard Griegs violinsonate i F-dur og et par arier fra Mozarts

operaer. Koret synger Pergolesis Stabat Mater,

Mozart Ave verum corpus og
Gabriel Faurés` Cantique de Jean Racine.

Sommergymnastik 3-6 år. Til sommergymnastik vil vi udfordre børnene motorik, balance og styrke deres mod gennem leg og sjov. Børnene skal løbe, hoppe, springe, klatre, danse, slå kolbøtter, øve sig på vejrmøller og at stå på hoveder.

Børnene skal prøve kræfter med airtrack, trampolin og diverse redskaber, hvor vi vil arbejde ud fra forskellige stationer og redskabsbaner.
Vi skal have det sjovt med fart over feltet og rigtig godt humør.
Til sommergymnastik skal børnene øve sig i at være i salen uden forældre, derfor forventer vi at I forældre ikke er til stede i salen.
Alle skal møde omklædt og alle med langt hår, skal have det sat op.
Husk en vandflaske.
Første gang Mandag den 8. april 2024 kl. 16.00 -17.00
Kontingent: kr. 250

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Kom og vær med til en masse sjov, leg, fællesskab og masser af spring. Vi tilpasser efter dit neveau - både for piger og drenge. Esker du at vende på hovedet?

Har du lyst til at stå på hænder, slå flikflak, lave saltoer og masser af vejrmøller. så se HER!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.